女明星大S产后狂减35公斤,只是用了这么简单的方法
大S产后狠铲肉……减肥秘诀靠这招。(图片来源:取自小S微博)
中国台湾网6月6日报道,大S(徐熙媛)37岁圆了当妈梦,顺利生下女儿汪希玥(小玥儿),接着生下了第二胎。不过,之前她在怀孕期间因不忌口一度胖到79公斤,还曾被医生邱正宏嫌腰粗,向来爱美的她非常不适应,尤其是产前称体重的一剎那,看到自己体重忍不住倒抽一口气。因此,她靠着饮食和运动,吃些辅助品来维持完美体形。
大S过去因爱美加上长年维持轻盈体态,被外界封为“美容大王”,却在怀孕期间体重飙升至79公斤,整整一年才甩掉30公斤赘肉,恢复产前49公斤的好身材,让人完全看不出她已是两个孩子的妈。翻出多年前刚出道的照片,不仅长相没太大变化,连身材都保持得很好,冻龄程度令人惊叹。
大S曾在受访时说过,曾为减肥天天只吃一根香蕉,3个星期后瘦了3公斤,有一段时间饱受忧郁症折磨,最瘦时期体重只有35公斤,怎么吃都不会胖,突然有天意识到,再这样下去就是死路一条,从此开始追求健康人生。
因此,她生完第一胎后花一年时间减重,靠饮食规律、定时定量,晚上及中午少吃,避开高脂肪食物和甜食,多吃蔬菜水果,想吃零食就用水果代替,每天适量运动和多喝温水加快新陈代谢等秘诀,搭配推脂、瑜珈、重训、游泳,才成功狂减30公斤。
女明星的减肥之路总是那么励志,减肥的胖友们真的需要好好像她们学习。
减肥是一件专业的事,不是乱节食乱运动就会成功的。
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